Изборът на размер при боси обувки е малко по-различен от стандартните маратонки. По-голямото пространство, анатомичната форма и липсата на „предно" заостряне изискват точно измерване. Грешният размер означава или притискане, или пързаляне — и двете отменят повечето ползи.
Защо размерът е по-важен
В обикновените обувки малкото пространство компенсира стесняването на пръстите. В боси обувки пръстите трябва да имат място да се разтварят при удар — затова всяко стискане е истински проблем. От друга страна, прекомерно голям размер причинява пързаляне и мехури.
Стъпки за измерване
- Поставете лист хартия на пода до стена.
- Стъпете върху него с пълна тежест. Петата към стената.
- Маркирайте върха на палеца с молив, перпендикулярно на хартията.
- Измерете от стената до маркировката — това е вашата дължина.
- Измерете и ширината на най-широката част.
- Повторете за другия крак — често има разлика; вземете по-голямата.
- Прибавете 8–12 mm за пространство пред палеца.
Преводач между системи
Различните производители използват различни системи и често имат собствени размери. Винаги проверявайте таблицата с размери на конкретната марка — не разчитайте на „обичайния си размер".
Базови ориентири за дължина 26 cm:
- EU: ~41
- UK: ~7.5
- US Men: ~8.5
- US Women: ~10
Ширината — често пренебрегвана
Болшинството хора имат стъпало, по-широко от това, за което повечето обикновени обувки са проектирани. Барефут марките произвеждат с различни ширини:
- Standard — за нормална ширина
- Wide — за по-широки стъпала
- Extra wide — за много широки
Ако имате халукс валгус или морбидно широки крайни пръсти — wide или extra wide са почти задължителни.
Тестове за правилен размер
- Опитайте обувката с чорапите, които ще ползвате.
- Носете я 15–30 минути у дома — на килим, за да можете да върнете.
- Проверете: пръстите се движат свободно? Палецът не докосва върха?
- Без пързаляне в петата при ходене?
- Без болка по който и да е ръб?
Различни модели — различна форма
Една марка може да има различни „last" (форми) за различните си модели. Винаги проверявайте конкретния модел, не разчитайте на марковата лоялност.
Често задавани въпроси
Подходящ ли е стандартен размер 41, ако обикновено нося 41?
Често барефут размерите се различават с половин или цял номер от стандартните. Винаги мерете и проверявайте таблицата.
Колко място да оставя пред палеца?
8–12 mm за възрастен. За дете в растеж — 12–16 mm.
Двата ми крака са с различни размери. Какво да правя?
Изберете по-големия размер. Малкият крак може да компенсирате с по-дебел чорап.
Кога е най-добре да измервам?
Вечер — стъпалото е най-голямо след ден на крак. Така няма да изберете прекалено малък размер.